لماذا يحتاج العمال إلى كراسي مريحة؟
في الوقت الحاضر، أصبحت الكراسي المريحة من المعدات الضرورية للعاملين، وخاصة للمبرمجين والموظفين الماليين ومحرري الفيديو ومنشئي النصوص الذين يجلسون على مكاتبهم لفترة طويلة، فمن المهم حقًا أن يكون لديك كرسي مريح.
أوضاع الجلوس المختلفة لها تأثيرات مختلفة على العمود الفقري لدينا: عندما نرقد بشكل مسطح، يكون الحمل على العمود الفقري القطني هو الأصغر، حوالي 25 كجم؛ عند الاستلقاء على الجانب، يكون الحمل على العمود الفقري القطني 75 كجم؛ عند الوقوف، يكون الحمل على العمود الفقري القطني 100 كجم؛ يبلغ الحمل على العمود الفقري القطني 150 كجم، والحمل على العمود الفقري القطني 180 كجم عند الجلوس والميل إلى الأمام، والحمل على العمود الفقري القطني 270 كجم عند الجلوس والانحناء للأمام. أليس مخيفا؟ من الواضح أن الاستلقاء هو الأكثر راحة ولديه أقل ضغط على العمود الفقري القطني، لكننا لا نستطيع الاستلقاء أو الوقوف للعمل. أفضل شيء هو أن يكون لديك وسادة، والتي يمكن أن تجعل الظهر وظهر الكرسي مناسبين بشكل أفضل.
لقد أثبتت الحقائق أنه لا يمكن تقليل التأثير على العمود الفقري القطني إلا عندما تكون وضعية الجلوس صحيحة في العمل. وبطبيعة الحال، يمكن أيضا استخدام مزيج من الوقوف والجلوس. والآن تؤيد العديد من الشركات أيضًا طريقة العمل هذه، بشرط ألا تؤثر على العمل. كفاءة. لا أعتقد أن التمسك بوضعية الجلوس لمدة عشر إلى عشرين دقيقة يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لنا، ولكن من الصعب التمسك بوضعية الجلوس لفترة طويلة، ما لم تكن هناك مساعدة. بالنسبة لي كمبرمج، مساعدتي هي كرسي هندسة الجسم البشري، فهو مزود بدعم قطني. عندما أعاني من ضعف التحكم في النفس، يمكنني الاعتماد على دعامة أسفل الظهر لتصحيح وضعية الجلوس وتجنب أمراض أسفل الظهر الناجمة عن وضعية الجلوس غير الصحيحة لفترة طويلة.
من المهم جدًا أن يكون لديك كرسي جيد. أولاً وقبل كل شيء، يمكنه تصحيح وضعية جلوسك، وتخفيف الضغط على العمود الفقري العنقي والقطني، ويمكنه تبديد الحرارة بشكل فعال. يمكنك أخذ قيلولة عندما تكون متعبًا، وذلك لتحسين كفاءة المكتب بشكل أفضل. وندعو جميع المؤسسات والمدارس إلى إعداد مثل هذا الكرسي للمعلمين والموظفين. من ناحية أخرى، من أجل صحة موظفي الشركة، حتى يفكر الموظفون في مصلحة الشركة. من ناحية، فإنه يمكن أيضا تحسين كفاءة العمل. لماذا لا تفعل ذلك.
