هل تحتاج إلى كرسي مريح؟
قبل مائة ألف عام، في اللحظة التي اختارت فيها القرود المنتصبة الوقوف، خلقت أيديهم المحررة إمكانيات لا حصر لها لأحفادهم، وفي نهاية المطاف غزت العالم. ومع ذلك، نظرًا لأن المشي منتصبًا يغير الضغط على العمود الفقري، فإن الإنسان العاقل مثقل بالثقل"الخطيئة الأصلية"من انحطاط العمود الفقري. وهذا النوع من الأمراض، الذي يقتصر تقريبًا على البشر، ظل يصيب البشر منذ تاريخ البشرية تقريبًا. لقد تحول الأشخاص المعاصرون إلى أسلوب حياة العمل في الداخل لفترات طويلة من الزمن، مما زاد من قابلية الإصابة بهذا النوع من الأمراض.
تنكس العمود الفقري
يمكن القول أن العمود الفقري هو معجزة في التطور. وفقا لتصنيف الكائنات الحية الحديثة، فإن شعبة الحبليات وشعبة الفقاريات الفرعية هي بلا شك جوهرة التاج لعدد كبير من السكان البيولوجيين لكوكبنا الأزرق. باعتباره المركز الأساسي للعظام في الجسم، لا يستطيع العمود الفقري دعم الجسم فقط، بل يمكنه في الوقت نفسه أن يتحرك في ثلاثة محاور وستة اتجاهات، كما أنه يشكل قناة شوكي لحماية وتغليف الأعصاب الشوكية. عندما كنت أدرس علم التشريح، شعرت أن هياكل التصميم البارعة للحيوانات المتقدمة جعلت الناس يشككون حقًا في إمكانية تحقيقها من خلال التجربة والخطأ المستمرين بالاعتماد على نظرية التطور؟
ولكن كلما كان الهيكل أكثر تطوراً وتعقيداً، كلما زاد احتمال ظهور المشاكل. دعونا نوضح ما هي التغيرات التنكسية في العمود الفقري - نمو العمر، والأنشطة المفرطة، والحمل الزائد سوف يسرع شيخوخة العمود الفقري، مما يسبب الأجسام الفقرية، والأعصاب، وتغييرات الإجهاد في الأقراص الفقرية، والأربطة، والعضلات والأنسجة الأخرى يمكن أن تسبب الرقبة والكتف آلام الخصر والساق وحتى تلف الأعصاب، مما يؤثر على القدرة على العمل ونوعية الحياة. بالنسبة لنا نحن الأشخاص العاديين، غالبًا ما تصبح هذه المشكلة أكثر شيوعًا مع تقدمنا في العمر طوال حياتنا. وهو أيضًا السبب الأكثر شيوعًا لزيارة عيادات العظام، ومن بينها شد العضلات القطنية الأكثر شيوعًا.
أوضاع الجلوس والكراسي
الكراسي ليست خلقًا طبيعيًا، لذلك يجلس الأشخاص في العصور المختلفة بطرق مختلفة. لقد اختار القدماء الجلوس على الأرض. حتى الأمراء والنبلاء لم يكن لديهم سوى حصيرة رقيقة من القش تحت أردافهم، وعلى الأكثر فوتون. حتى يومنا هذا، لا تزال دول مثل اليابان وكوريا الجنوبية تتطلب الركوع كوضعية للجلوس بشكل مستقيم في الأماكن الرسمية. بالتفكير في الأمر، تعلم أن أوضاع الجلوس هذه لا يمكن أن تكون مريحة للغاية. ولهذا السبب تم اختراع الكراسي التي تجعل وضعيات الجلوس أكثر راحة وتطورت باستمرار.
اليوم، بالنسبة للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة في مكاتبهم، أصبح كرسي المكتب الدوار من المعدات القياسية، ولكن ليست كل الكراسي مناسبة للجلوس والوقوف لفترة طويلة، سواء كان ذلك"كرسي رئيسه"اشترتها المجموعة مقابل 100 يوان أو ما يسمى"كراسي الرياضات الإلكترونية"لن تكون كراسي دلو السباق المقلدة مريحة جدًا بعد الجلوس لفترة طويلة. إذًا، كيف يجب أن يبدو الكرسي الذي يمكن أن يظل مريحًا حقًا أثناء الجلوس لفترات طويلة من الوقت دون الإضرار بالعمود الفقري القطني؟
في هذا الوقت، علينا أن نذكر مفهوم"بيئة العمل". تم تطوير بيئة العمل بالمعنى الحديث من الإدارة العلمية لتايلور وتحقق كفاءة عمل أعلى من خلال ضبط حجم الأدوات وتصميمها. إن ما يسمى ببيئة العمل، في جوهره، هو جعل استخدام الأدوات مناسبًا قدر الإمكان للشكل الطبيعي لجسم الإنسان. لا يحتاج الجسم إلى التكيف بشكل فعال، وبالتالي تقليل التعب والأضرار الناجمة عن استخدام الأدوات على المدى الطويل.
من خلال سلسلة من التصاميم، يمكن للكراسي المريحة أن تحافظ على مستوى عالٍ من كفاءة العمل أثناء الجلوس وتكون أقل عرضة للتعب. يتمتع بحماية معينة للعمال ويمكنه منع أو تقليل الإجهاد العضلي الهيكلي أو مشاكل الصحة البدنية والعقلية الأخرى الناجمة عن الجلوس لفترة طويلة. ببساطة، الكرسي المريح هو كرسي صحة العمل. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة العملية.
