ما مدى أهمية كرسي المكتب الذي يناسب المنحنى القطني لجسم الإنسان؟
أنت تعمل 8 ساعات يوميا. كيف حال ظهرك وأكتافك ورقبتك؟ يعد الجلوس لفترة طويلة ووضعية الجلوس السيئة أحد الأسباب"الجناة"من إصابة عضلات أسفل الظهر، وفتق القرص القطني، وآلام الرقبة والكتف. ووفقا للبيانات ذات الصلة الصادرة عن لجنة الصحة الوطنية، تجاوز عدد مرضى الفقار القطني في الصين 200 مليون. يصل معدل اكتشاف فتق القرص القطني بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 39 عامًا إلى 13.93%، وهو ما يحتل مرتبة ثابتة بين جميع الفئات العمرية. الموقف الأول من الجزء. الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 39 سنة، كما"القوة الرئيسية"في مكان العمل، يعانون من مشاكل صحية. كما جذبت هذه الظاهرة المزيد من الاهتمام.
بالنسبة للمحترفين، فإن الحفاظ على نفس الوضعية أو الجلوس في وضعية سيئة لفترة طويلة غالبًا ما يتسبب في أن يكون العمود الفقري في حالة انحناء غير طبيعي لفترة طويلة، مما سيشكل خطرًا خطيرًا"تهديد"على الصحة مع مرور الوقت. وهذه ليست مجرد حالة فردية، بل هي أزمة صحية مستمرة تتطلب منا التفكير مليا واتخاذ تدابير فعالة لتحسينها، مثل اختيار كرسي مكتب مريح لتخفيف آلام الظهر.
يُذكر أن منحنى العمود الفقري القطني البشري هو انحناء فسيولوجي طبيعي للعمود الفقري القطني، ووجوده له أهمية فسيولوجية مهمة. المظاهر الرئيسية لهذا الجانب هي: يمكن لمنحنى العمود الفقري القطني البشري أن يزيد من مرونة العمود الفقري القطني، مما يجعل العمود الفقري القطني أكثر استقرارًا عند تحمل الجاذبية، وأكثر ملاءمة للحفاظ على توازن الجسم. وفي الوقت نفسه، يساعد المنحنى الفسيولوجي الطبيعي للعمود الفقري القطني البشري على توزيع الضغط العمودي على العمود الفقري وتقليل الضغط والاحتكاك على العمود الفقري القطني.
بشكل عام، يمكن أن يساعد المنحنى القطني المناسب في الحفاظ على توازن العمود الفقري وتقليل إجهاد الخصر. قد يؤدي الانحناء المفرط أو الوضعية القطنية غير الطبيعية إلى زيادة العبء على الخصر، لذا فإن الحفاظ على منحنى قطني مناسب هو أحد مفاتيح الحفاظ على صحة العمود الفقري.
العمود الفقري القطني هو جزء مهم من العمود الفقري البشري. تكمن أهمية كرسي المكتب الذي يناسب منحنى العمود الفقري القطني للإنسان في أنه يمكن أن يوفر دعمًا مريحًا وراحة، ويخفف بشكل فعال الضغط والانزعاج الناجم عن الجلوس لفترة طويلة. يجب أن يحتوي هذا النوع من كراسي المكتب على التصميمات الوظيفية التالية:
دعم أسفل الظهر: يعد دعم أسفل الظهر أحد الأجزاء الأساسية لكرسي المكتب. إنه يدعم الخصر، ويساعد المستخدمين على الحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة، ويقلل بشكل فعال الضغط على العمود الفقري القطني، ويخفف آلام الظهر وغيرها من المشاكل.
على وجه التحديد، عندما يكون الشخص في وضع الوقوف القياسي، سيظهر العمود الفقري القطني انحناءًا فسيولوجيًا طبيعيًا، وسيشعر الشخص باسترخاء شديد في هذه الحالة. نظرًا لأن عضلات الخصر الأساسية وعضلات البطن الأساسية تحافظ على قوة متوازنة في هذا الشكل، فلا يوجد تمدد أو تقلص مفرط. ولكن عندما نجلس، إذا لم يكن هناك دعم قطني مناسب، فسوف يميل الحوض إلى الخلف، وسيتغير العمود الفقري القطني من القعس إلى الحداب، وسيتم كسر توازن قوة الخصر وعضلات البطن الأساسية. لذلك، يمكن لنظام الدعم القطني الخاص بكرسي المكتب الحفاظ على شكل العمود الفقري القطني الطبيعي لجسم الإنسان وتقليل الضغط على العمود الفقري القطني والحوض، وبالتالي مساعدة جسم الإنسان على تجنب إصابة العضلات القطنية بشكل أفضل، وانفتاق القرص القطني وغيرها من المشاكل.
دعم الظهر: يمكن لتصميم ظهر الكرسي المريح أن يوزع الضغط على عضلات الظهر، ويمنع الجنف، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العمود الفقري.
وفي الوقت نفسه، يمكن لزاوية الاستلقاء القابلة للتعديل لظهر الكرسي توزيع الضغط بالتساوي على عظام الجلوس البشرية والعمود الفقري. إذا كنت تريد الجلوس بشكل مريح، فإن زاوية استلقاء الكرسي مهمة جدًا. خاصة بالنسبة للمحترفين الذين يحتاجون إلى أخذ استراحة الغداء، كلما زادت زاوية إمالة المقعد، قل الضغط على العمود الفقري وأصبحت استراحة الغداء أكثر راحة.
ليس هذا فحسب، بل إن ظهر الكرسي لديه أيضًا وظيفة داعمة. إذا كانت قوة الدعم صغيرة جدًا، فإن الشخص ذو الوزن الثقيل سوف يسقط بسهولة؛ إذا كانت قوة الدعم قوية جدًا، فسيواجه الشخص ذو الوزن الصغير صعوبة في الاتكاء إلى الخلف. لذلك، يجب أن تتمتع كراسي المكتب بخصائص توازن ميكانيكي جيدة حتى يتمكن المستخدمون من الأوزان المختلفة من الشعور بملمس حريري وخفيف عند الجلوس"استرخاء الظهر والاستيقاظ دون عناء".
تصميم المقعد: يجب أن يكون عمق المقعد وعرضه معتدلين للتكيف مع احتياجات المستخدمين من مختلف الأحجام وتوفير دعم وراحة أكثر تخصيصًا. لأن تصميمات المقاعد الضحلة جدًا أو العميقة جدًا قد تؤدي إلى وضعيات جلوس غير صحيحة، مما قد يؤثر على صحة العمود الفقري للمستخدم.
بالإضافة إلى ذلك، مع الأخذ في الاعتبار وضعية الجلوس في المكتب للعاملين، يوصى باختيار مقعد بمساحة تتراوح من 5 إلى 10 سم بين حافة المقعد والجزء الخلفي من الركبتين. لأنه إذا كان المقعد بعيدًا جدًا إلى الأمام، فقد يؤدي ذلك إلى وضع الكثير من الضغط على الجزء الخلفي من ركبتيك. يساعد إعداد عمق المقعد المعقول هذا على ضمان وضعية جلوس مريحة مع تقليل عدم الراحة في الركبة، مما يوفر دعمًا أفضل لساعات طويلة من العمل المكتبي.
تصميم مسند الذراع: لا يمكن تجاهل تصميم مسند الذراع لكرسي المكتب. وكنقطة دعم للذراع، فهي تتيح للمستخدمين الاعتماد عليها عند الكتابة على لوحة المفاتيح أو القراءة. على وجه الخصوص، يمكن لمساند الذراعين القابلة للتعديل ضبط الارتفاع والزاوية وفقًا لاحتياجات المستخدم في سيناريوهات متعددة، مما يوفر دعمًا ومساعدة أكثر شمولاً، وبالتالي تقليل العبء على الكتفين والذراعين بشكل فعال.
وبشكل عام، لا ينبغي تجاهل الأضرار الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة. يعد اختيار كرسي مكتب يناسب المنحنى القطني لجسم الإنسان أمرًا بالغ الأهمية للعمل المكتبي والدراسة. بغرض"نقل الحياة"إلى الأجزاء الرئيسية مثل"الخصر القديم","ردفان"و"أسلحة"والحفاظ على صحة العمود الفقري، يرجى اختيار كرسي عالي الجودة لعمودك الفقري القطني والعناية به بشكل كامل!
