هل الكراسي المريحة ضريبة على الذكاء؟
بالنسبة للعاملين في المكاتب ، 24 ساعة في اليوم ، ما يقرب من نصف الوقت"جالس"، ومخاطر الجلوس لفترة طويلة ، أعتقد أن الجميع على دراية بها.
في مجال الطب الرياضي ، يعد الجلوس سلوكًا ثابتًا. سيزيد هذا السلوك الساكن من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية الدماغية والأورام. بالنسبة لهذه المخاطر ، ما يمكننا فعله هو محاولة النهوض والتحرك كل نصف ساعة لكسر هذه الحالة الساكنة. سلوك.
ولكن هناك أيضًا ضرر للعضلات الهيكلية ، والذي لا يمكن تجنبه بسهولة.
في ظل الظروف العادية ، سيظهر العمود الفقري لدينا أربعة منحنيات فسيولوجية: قعس عنق الرحم وحداب صدري وقعس قطني وحداب عظمي.
تمر هذه الانحناءات الفسيولوجية عبر خط جاذبية رأسي ، لذلك كلما انخفض العمود الفقري كلما زاد الحمل ، زادت احتمالية الإصابة بالمرض ، وخاصة العمود الفقري القطني ، وامتصاص الصدمات في العمود الفقري القطني: القرص الفقري
بمجرد تشكيل وضع الجلوس السيئ ، ينكسر توازن الدعم الطبيعي للعمود الفقري ، ويزداد الضغط على القرص الفقري بشكل كبير. عندما تشعر بألم خفيف في الخصر ، يكون قد تسبب بالفعل في تلف متراكم. إذا استمرت الأمور على هذا النحو ، فقد تتطور إلى فتق القرص القطني.
ما يمكننا القيام به هو الحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة قدر الإمكان. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، ليس من السهل الحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة. تراقب بعناية الزملاء من حولك ، بالإضافة إلى وضعية جلوسك. إذا لم تنتبه ، فسيصبح الأمر غريبًا.
لذلك ، ظهر الكرسي المريح. يساعدنا وجودها في الحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة بسهولة. يمكن أن يساعدنا تصميم وسادة العنق وظهر الكرسي ودعم أسفل الظهر للكرسي المريح في الحفاظ على المنحنى الفسيولوجي الطبيعي للعمود الفقري وإمكانية التعديل مثل الاستلقاء. يمكن أن يناسب التصميم الفريد عددًا أكبر من الأشخاص ويقلل الضغط على القرص الفقري.
باختصار ، الكراسي المريحة ليست بالتأكيد ضريبة ذكاء. شراء كرسي مريح هو في الواقع شراء نظام دعم للرقبة والكتفين والظهر والخصر والوركين والساقين. الإجهاد وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المستقرة.
